در تابستان چه میوه هایی بخوریم ؟

0

در تابستان چه میوه هایی بخوریم ؟

با شروع فصل تابستان و گرم شدن هوا خوردن میوه های متنوع و مفید این فصل می تواند لذت بخش باشد در این مطلب سعی شده است به فواید برخی از میوه های تابستانی اشاره شود.

انگور:انگور یکی از میوه هایی می باشد که انواع مختلف آن در این فصل در رنگ های مختلف قابل مصرف می باشد که از فواید خوب آن می توان به مقابله کردن با بیماری های عفونی و ویروسی به خصوص در ناحیه چشم انسان اشاره کرد.

هندوانه :یکی از میوه های پر طرفدار این فصل می باشد که در این روز های گرم تابستان خوردن آن دلچسب است از فواید آن میتوان به مقابله با بیماری سرطان و انواع بیماری های گوارشی اشاره کرد.

طالبی: طالبی نیز مشابه هندوانه یکی از میوه هایی می باشد که مصرف بیشتری را نسبت به سایر میوه ها به علت برطرف کردن تشنگی و تامین آب بدن دارد از فواید دیگر این میوه  میتوان به تنظیم فشار خون بدن اشاره کرد.

انبه: انبه نیز یکی از میوه های تابستانی می باشد که به علت داشتن کالری بالا ارزش غذایی بالایی داشته و به علت داشتن ویتامین های مختلف در آن می تواند برای مواردی مانند محافظت چشم در برابر اشعه های مضر مفید باشد.

هلو و شلیل: هلو و شلیل و میوه های هم خانواده این گروه به دلیل داشتن املاح معدنی و ویتامین بالا میتوانند برای محافظت پوست و تامین کمبود آب بدن مفید باشند.

آناناس : یکی از میوه های خوشمزه ای هست که معمولا در عیادت بیماران بصورت کمپوت رایج است اما علت این امر چیست این میوه به علت داشتن فواید زیادی که دارد برای بهبود بیماری های مختلفی ماننده سرما خوردگی ، بیماری های مربوط به لثه و دهان  و برای تقویت و ترمیم استخوان ها و بهبود سریع تر آن در حین شکستگی کاربرد دارد.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.